睡眠とダイエット効果の深い関係

睡眠は体を回復させるという意味がありますよね。

ボディメンターでお伝えしている睡眠法では、一気にエネルギーが回るような状態を作ります。そうすると、脱力が全身を覆って、そして睡眠が一気に深くなります。

これは、4時間、5時間くらいで一気に体力が回復する睡眠方法です。

方法は、かかとを床にしっかりと指す(立てる)つま先を内側と外側へぴっぴと動かす。

それだけなんです。わかりますか?どうしても言葉だけでは説明が難しいですね。

でも、毎日やるだけで睡眠時間が短くなる。ボディメンターたちは全員やっています。

睡眠時間が本当にこれで良いのか、というくらい短くなって、起きたときはエネルギーが溜まっている、とこれだけで価値があると言われています。

8時間の睡眠が5時間になったら、3時間を自分の為に自由に時間を使えます。

僕はこの方法で、人より2倍、得させてもらってます^^

それから、ダイエットの効果を上げるために睡眠が大切なのは、絶対痩せて、理想の体型になる!という想いをしっかりと描くことも大切です。

実は、寝てる状態が一番、潜在意識の強い状態です。自分の想い描いているものをどんどん潜在意識に入れて理想の体型を手に入れていく方法をお伝えします。

それだけではなく、ボディメンターでお伝えする睡眠方法は、心と体が健康になっていき、そういう状態で睡眠をとると幸せな気持ちで眠れます。

心の健康は良い睡眠で養われます。

ボディメンタープログラムでは、以上のことをしっかりとやっていきます。

僕達ボディメンターには、心と体の健康を手に入れて、より良い人生を歩んでいただく方をたくさん創出することという理念があります。

トレーニングも5分もかからないです。すぐに人生が変わる!ぜひ実践していただいて、健康な心と体を手に入れていただいて、よりよい人生を歩んでいただきたい。

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